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金沙彩金55|喝茶要看体质,选择正确的方式,才能肝气疏畅,调理气血
阅读:3589 2020-01-11 19:40:14
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金沙彩金55|喝茶要看体质,选择正确的方式,才能肝气疏畅,调理气血

金沙彩金55,世界上第一部“茶叶百科全书”—唐•陆羽的《茶经》中说:

“茶之为饮,发乎神农氏。”

神农氏何许人也你不用管,你只需要知道有一本中医必读经典《神农本草经》就是以他命名,而书中就有一段记载:“神农尝百草,日遇七十二毒,得茶解之”。

民间传说茶是神农在野外以釜锅煮水时,刚好有几片叶子飘进锅中,煮好的水,色泽微黄,喝入口中,生津止渴、提神醒脑。以神农过去尝百草的经验,判断它是一种药而发现的。因此有人也认为茶“最初是作为药用进入人类社会的”。

古代许多医家对茶的功效也有不同的记载:比如《格物粗谈》称茶:“烧烟可辟蚊:建兰生丸斑,冷茶和香油洒叶上”;《救生苦海》说:“口烂,茶根代茶煎饮”;《本草纲目》讲:治“痘疮作痒,房中宜烧茶烟恒熏之”......

从药的层面,我们认为茶属于味苦、甘,性凉。苦能泻下、燥湿、降逆;甘能补益、缓和药性、解毒;凉能清热、泻火,所以茶具有能攻能补的特性,主要体现在以下几个方面:清热、生津,清利头目,消积,利尿,祛湿。

茶的制作对茶性的影响就跟中药经过炮制是一样的道理。茶本偏凉,但是经过不同程度的炒制、发酵后,其凉性也会相应削减一些,变得更适合大众饮用。

日常饮用的茶,因制作工艺的不同,大致分为绿茶、白茶、黄茶、青茶(也叫乌龙茶)、红茶、黑茶、花茶。从药性上来说,绿茶未经发酵凉性最强,白茶黄茶属于微发酵茶,凉性次之,青茶属于半发酵茶,比较平和,寒热适中,红茶是全发酵茶,性质偏温,黑茶属于重发酵茶,偏向于消积解腻的作用。而花茶因为添加了花朵,芳香辛散的作用加强了。

我们说春宜花茶。

因为春天天气开始转暖,阳气生发,万物开始生长,一派生机勃勃。如果此时人体的阳气没有顺势生发起来,就会有点困倦,身心也会觉得被束缚。春茶取芽尖,取茶的甘凉,同时借助花的芳香辛散,可以促进阳气生发,有助于人体振奋精神,使人神清气爽。

夏宜绿茶、白茶、黄茶。

夏天天气炎热,阳气在表,同时因为汗液多,津液丢失过多,热邪上攻,会出现头晕,眼热、面热的情况,如果津液不足,则会口干舌照、口渴欲饮,大便干燥等。所以,夏天解暑,偏向于清热生津。绿茶、白茶、黄茶都偏凉一些,清热的作用更大一些。

秋宜青茶。

秋天,我们知道天气会比较燥一些,早秋燥偏温,晚秋燥偏凉。所谓燥,就是缺水,津液不足。所以对于秋天的这种燥,我们要润,要用寒热偏性不大的物质去润,温热适中。那青茶就比较适合了。青茶是一种半发酵茶,介于绿茶和红茶之前,既能清除夏季遗留于体内的余热,同时又能补充津液恢复阳气。

冬宜红茶、黑茶。

冬天阳气闭藏,以养阳为主。冬天人们一般少动,对于一些能量高的食物进食也比较多。红茶甘温,黑茶还能帮助消积.

根据自己的体质,选自己的茶

以上我们大体了解了:白茶、绿茶、黄茶偏凉,适合热明显的;青茶寒热比较适中;红茶、黑茶偏温。

那我们喝茶,其实并不是完全按照大自然的节气,而是要根据我们人体本身的体质的特性来选择。

比如绿茶,清凉解暑,适合平素身体壮实或者有一些热的人。那像夏天,清凉解暑喝绿茶的人就多一些。夏天出汗多,津液有丢失,身体可能就会出现一些燥热,这时候,茶可以生津止渴,同时还是消解一些体内的火热邪气。所以,绿茶会相对比较适合户外工作的一些人,比如我们的交警叔叔,建筑工人。

但是现在夏天的条件很好了,很多地方都有空调,所以真正需要清热解暑的就不多了。像很多常年坐办公室的人来说,既缺乏锻炼,也没有出汗的机会,身体往往偏寒体质的人多,那这时候还常年喝绿茶,在我看来就不适合了,就建议换成乌龙茶、红茶。

那对于一些偏食重口味,身体壮实,肚子比较大,身体也比较胖,皮肤容易出油,有口气,常年舌苔厚腻的这种,我们说是身体里面有积滞,还有湿。长期的积滞会影响脾的运化,使得化湿的能力减弱。所以这时候可以选择黑茶。因为黑茶可以帮助去积,同时甘温可以健脾祛湿。

如果自身体质都比较平和,没有特别的偏性,那么对于茶,就可以根据喜好来。不过有长期饮茶习惯的,建议以青茶、花茶为主。

总之,饮茶呢,还是建议根据自身体质来。适合自己的茶,喝了之后至少不会出现不舒服的反应。

普洱生茶未经发酵,其凉性跟绿茶一样,且消积去热的效果也更强,民间俗称“刮油”,有时候会使得自己肚子饿,也因为凉,所以还可能腹泻、腹痛。

所以,生普还是适合体质壮实的人。熟普洱经过发酵,就温和很多了。茶的门道可是很多的,爱喝茶的人,要想喝出健康,还得对茶多多了解。

对于喝茶养生的朋友来讲,除了茶本身的作用之外,其实茶饮在品茶过程中情绪得以调理,性情怡和开朗,肝气疏畅,气血和达,也是一种很好的“调养”方式。所以,喝的是茶,调的是情,宜养人!

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